Ćwiczenia dla mam

Zdrowa postawa to podstawa każdej mamy. Niewiele trzeba, aby być zdrowym, czy jak to media nazywają „fit”. Wiele zależy od podejścia do aktywności i samodyscypliny.

W ciąży warto dbać o siebie i o nasze dziecko. Nie trzeba od razu biegać, ale jeśli byłaś aktywna przed ciążą to nadal pozwalaj sobie